jueves, 31 de diciembre de 2009

L´ ÚLTIMA DEL 2009!!





Última ruta del 2009 per carretera Vallorguina, Collsacreu,anar i tornar, Sant Celoni, Gualba, Riells , Coll de Norri 5kms 12´37" av 24,2, tornant a la recta
d´Hostalric he trobat un biker que anava a Vallromanes he fet de gregari, dons feia
un vent de nassos en contra i l´hi quedava un bon troç (" he pensat ho passarà fatal")....

A La Tarde a Les 16h he anat amb la meva filla (ELSA) i el meu nevot(MARÇAL) a fer un tomb amb les bestioles hem fet 8,5 kms.
Hem anat a visitar uns animalons!!!


L´ANY 1999 EL DIA 31 DE DESEMBRE VAIG ANAR A FER LA SANT SILVESTRE DE BARCELONA LLAVORS PODIA FER ATLETISME,VAIG QUEDAR EL 49É de (1400),AMB UN TEMPS 28´27", VA SER
L´ÚLTIMA ,QUE HE POGUT FER......

REPETICIÓ LLARGA



EL dimarts vaig fer 51,6 km carretera, recorregut Hostalric, Arbúcies,Coll de Norri ,Sant Celoni 1h 42´força vent
El dimecres vaig repetir la sortida que vam fer el dia 28 amb la colla, pero vaig
allargar el recorregut de 33kms a 37,9kms, ruta Moixerigues, Can paga, Riu sec, els
Bruguers , Sanata, Sant Antoni de Vilamajor, Vallserena, Terres Blanques, Serra Llarga, Els Bruguers,Riu sec, Sant Celoni av 18,7 2h 01´ terreny molt tou, i molt de
vent.

L´Any 1991 la última setmana del any 26 al 31 de desembre vaig estar fent
ski de fons a LLes de Cerdanya, Aransa....

martes, 29 de diciembre de 2009

SORTIDA DE BTT AMB UNS INOCENTS




Hem fet una sortida una grupeta de pollastres, per les serres de sta Mª de Palautordera, Sanata, Sant Antoni de Vilamajor, amb petit tastet al final del mati
hem estat 7 bikers Xavier Oliver, Arnau Oliver, Pep Casadevall, Joan Cross
Quico Gamiz, Diego Carmona, M.Àngel Lombarte
Total de 33 kms

domingo, 27 de diciembre de 2009

SORTIDA AMB BONA COMPANYIA

Avui hem fet 20 kms amb la mestressa, amb 1h 22´ 14,5 av, recorregut palau, can paga moixerigues amb molt de fang Can Draper , olzinelles, can valls pont d´alzina
Sant celoni..


sábado, 26 de diciembre de 2009

FANG!!

avui he fet 25 kms per muntanya, hi havia força fang en algunes zones
1h 20´, 18,5 vel mitjana
recorregut sant celoni , palau, Can Paga, vado, Tapioles, 2,3 km direc el corredor
vallgorguina, sant celoni per carretera..... era tard!!.
he trovat en Joan Cros i la seva mestressa pedalant..........

viernes, 25 de diciembre de 2009

SETMANA DEL CAGA TIO

Els temps ens ho posa complicat, fred, plujes,fang ,carreteres en obres etc..
pero vaig entrenant com puc...... De fet som a l´hivern i es el que hi ha "resistire"
PRIMER DE TOT BON NADAL A TOTHOM!!!! EL DILLUNS de compres amb la mestressa ...a mes va ploure!!
dimarts 52 kms en Carretera Canoves, Cardedeu, Canoves,Vallgorguina, Sant Celoni
em vaig mullar. 1h 48´
dimecres 51 kms carretera llinars, Vallgorguina, Coll de Norri, betzinera Villalva
Saserra, em torno a mullar, ....merda!!!!
Dijous Plou i segueix plovent: no em penso mullar! Faig rodillo 35´ : no es el meu fort.... FAIG CAGAR EL TIÓ AMB LA MEVA FILLA.. ELSA.. I LA FAMILIA

divendres 25 nadal 50,8 kms, Canoves, vivers Breda 1 h 37
no m´he mullat!!!
entre d´altres infatigables, m´he saludat amb l´Arnau Planas rider Palauenc
He pensat que l´hi vagi be el diumenge crec que fa el ciclocros de sta Coloma..

EL DIA 23 DE DESEMBRE DEL 1990, FAIG ATLETISME, PARTICIPEM A LA MARATO PER
RELLEUS DE LLINARS AMB UNS GRANS ATLÈTES I AMICS... per cert a algún fa temps
que no el veig, AMIC JOSEP Mª TURA ,Xavier Àngel,Joan Manel Ortega
i jo mateix 2h 16´58. MOMENTS nostalgics .....

martes, 22 de diciembre de 2009

SORTIDA INOCENT EL 28 DE DESEMBRE



El 28 de desembre dia dels inocents, farem una sortida amb els companys de feina
i d´altres riders
Per ara som Xavier Oliver-Arnau Oliver- Francesc Gamiz-Joan Cros-Xavier Riera-
Pep Casadevall-Manu Castro-Diego Carmona- M.Àngel Lombarte

Recorregut MOIXERIGUES-CAN PAGA-ELS BRUGUERS-ESTACIÓ DE PALAUTORDERA-SANATA-ST ANTONI DE
VILAMAJOR-VALLSERENA-SERRA LLARGA-CAN BARCELO- STA Mª DE PALAUTORDERA-SANT CELONI
32 KMS APROX.......

vista geogràfica...........recorregut

PETITA CARGA DE LIPIDS.... al final del trajecte

sábado, 19 de diciembre de 2009

setmaneta moguda 14-19 Desembre 2009

dilluns un vent de collons 25 kms per la muntanya montnegre
dimarts carretera 51,5 kms canoves breda sant celoni 1h43
dimecres montanya bruguers serra llarga sant pere de vilamajor, vallserena 32,9 kms
19 vel mitjana
dijous carretera 51,4 kms coll de norri arbucies 1h45´
divendres montanya la batlloria, fuirosos st Marti de montnegre olzinelles 37.9 kms
19 kmh vel mit.
dissabte 49 kms carretera llinars,vallgorguina breda, palau 1h 37´ 30,1 mitja

pd OSTIA FOT FRED!!!!!

L´ANY 1986 FEIA ATLETISME EL DIMECRES 17 DE DESEMBRE VAIG FER
7 X 1000 METRES 3´30-3´32-3´32-3´31´-3´28-3´22-3´24 RECUP 1´45"

sortida dissabte 12 de desembre




35kms amb uns companys olzinelles,sot de vallgorguina, can mora, montllorer
coll boti, palautordera.
sortida agradable amb unes bestioles.....

miércoles, 2 de diciembre de 2009

BTT day

Sortida avui can draper-coll boti-montllorer-olzinelles-tornar
31 kms a 17,5 vel mitjana

sortida BTT


Sta Maria Els Bruguers-serra llarga- st pere de vilamajor-tornar-can paga- Moixerigues

total 34,3 kms mitjana de 19 km h


estic un xic fumut pel холодный ...........(costipat )