TEMPESTES

--st elies 2010
Montllorer--
Després d´aquests dies la muntanya esta força plena de xaragalls i fang, per el que els entrenamnets amb la BTT son feixucs.
3.10.10 57,6 kms carretera 1h51´45",30,9 kmsh,152 bpm,85rpm cadencia mitja, ascens 304mts 4.10.10 38,5 kms Btt 2h13´33,17,3 kmsh,ascens 965 mts, 158 bpm vaig anar a Sant Elies 5.10.10 22,6 kms Btt,1h21´25",16,6 kmsh,ascens 495 mts,128 bpm, volta per olzinelles estava plovent amb molt de fang. 6.10.10 50kms, 1h38´55.30,3 kmsh,156 bmp,86 rpm bucle n´orri 1,9 kms,5´43"5 19,8 KMSH .7.10.10 51kms,1h38´24,31,1kmsh,156bpm,87rpm bucle vivers-breda-n´orri 5,1kms,23,7kmh,8.10.10 34,57kms,1h49´44-18,9kmh-ascens +671mts,151ppm,campins,mosqueroles,palau.9.10.10 52.05kms-1h42´01-30,6kmsh-272mts-155bpm-86rpm,bucle mas altaba 3,45km-22,6kmh-9´15" 10/11/12/10.10 descans 13.10.10 55,36kms-1h47´42-30,8kmh-155bpm-86rpm 14.10.10 52,1kms-1h41´34-30,8kmsh-138bpm-86rpm-bucle mas Altaba curt 1,8kms-4´56"0-22,3 kmsh-178bpm-91rpm 15.10.10 32,4 kms btt-1h49´2-17,2kmsh-688mts ascens-157bpm turo mare de deu-mosqueroles-can batalla-bruguers-stacio palau-tapioles-olzinelles 16.10.10 52kms-1h45´37-29,5kmh-ascens 457mts-157bpm-86rpm,bucle st Feliu Buixalleu 4,2kms-13´44-18kmsh asc 211mts 17.10.10 descans-18.10.10 39,7kms-2h06´52-18,8kmsh-ascens935mts-160bpm-palu-c.nadalet-Castell Fluvia-Can tarrer-Polell-Suissa Catalana