martes, 23 de marzo de 2010

Calma Climatológica



Dimarts 16 de Març 50,9 kms road, Hostalric, cruze direcció maçanet,arbúcies,norri
5´47" total 1h 40´av 30,1
dimecres 17 52,3 kms road, Villalba, Sta antoni vilamajor, canoves, cardedeu,
canoves 9´17", Vallgorguina 1h 41´ av 29,8, feia força vent.
Dijous 18 34,4 kms BTT, riu sec, palau, bruguers, peualt,vallserena,C.rany,turo
de les formigues, sanata, villalba,tapioles,pradell del corredor,vallgorguina
palau, 1h 41´ av 20,8, recorregut de pistes ràpides.
Divendres 19 53,8 kms road hostalric,arbúcies,norri 5´48", Riells 5,78kms 18´31
av 18,7, breda,gualba,palau 1h50´av 29,1
Dissabte 20 road 51,1 kms , hostalric, maçanet, tornar a palau 1h39´ av 31,1
diumenge 21 descans
Dilluns 22 pluja vaig fer rodillo 47´ cadencia de 90 + circuit gimnàstic