prova canvi electronic amb La Scott.............
Aquests últims dies he fet l´inscripció per tal de participar als Monegros,Terra de Remences, Les goges.Pel que fas a Terra de Remences amb 18 dies s´havien tancat les inscripcions dons estava limitada a 3000 participants Tela!!!
Entrenaments MARÇ
4dg 44,15km-1h29´04-29,7kmsh-89rpm-345mts cardedeu-canoves 3,95km-9´19"21-25,4kmh
5dl 60,17km-1h57´34-30,7kmh-87rpm-277mts
6dm 54,1km-1h47´16-30,3kmsh-88rpm-426mts 2 x n´orri 5´43"67-5´44"45 93rpm- 19,9kmh
7dx BTT 37,82km-1h50´45-20,5kmsh-582mts- fuirosos-St Marti-Vila-rasa-C.Terrades
8dj Descans
9dv 38,75kms-1h18´56-29,5kmsh-180 mts estirar cames
10ds Descans
11dg Descans
12dl 55,94kms-1h44´34-32,1kmsh-88rpm-276mts
13dm 50,48km-1h39´58-30,3kmsh-87rpm-304mts riells-N´orri 5,17km 12´53"53-24kmh-91rpm
14dx 52,9km-1h38´37-32,1kmsh-89rpm-291mts-mas Altaba 1,87km-4´56"68-22,6kmsh-92rpm
15dj 57,97km-1h53´47-30,6kmsh-87rpm-354mts
16dv 50,52km-1h38´25-30,8kmsh-87rpm-265mts riells-N´orri 5,17km-11´58"25-26kmh-92rpm
17ds Descans
18dg 44,99kms-1h27´22-30,9kmsh-88rpm-311mts N´Orri 1,9km-5´37"17-20,4kmh-93rpm
19dl 52,44km-1h44´57-30,0kmh-85rpm-308mts-st feliu 2,07km-6´49"47-18,2kmsh-87rpm
20dm 52,86km-1h47´00-29,6kmsh-88rpm-308 mts Mas Altaba 1,87km 5´13"99 Molt vent
21dx Descans
22dj 51,95km-1h42´04-30,5kmsh-87rpm-244mts
23dv Descans
24ds 58,19km- 1h47´20-32,5kmh-89rpm-255 mts
25dg 37,53km-1h10´36-31,9 kmsh-90 rpm-124mts
26dl 60,12km-1h51´37-32,3kmh-88rpm-268mts
27dm 53,02km-1h45´47-30,1kmh-277mts Prova Un canvi electrónic
28dx 58,41km-1h54´04-30,7kmsh-88rpm-529mts riells n´orri 5,17km 12´01"53 93 rpm St Feliu de Buixalleu 4,17km-13´16"-18,9kmsh 91rpm-206mts
29dj 52,76km-1h39´17-31,9kmh-90rpm-279mts Mas Altaba 1,85km-5´00"47-22,2kmh-93rpm
30dv 52,68km-1h39´20-31,8kmh-89rpm-355mts-N´orri 1,9km-5´38"98-20,7kmh-91rpm
31ds 33,30km-BTT- fuirosos-la Creueta-C.Terrades- 21,9kmh-392mts
Abril
1dg Descans
2dl 62km-1h54´34-32,5kmh-89rpm-268 mts
3dm 35´rodillo + estiraments
4dx 51.81km-1h42´14-30,4kmh-87rpm-280mts-n´orri 1.95km-5´44252-20,4kmh-91rpm
5dj 52.80km-1h39´23-31,9kmh-90rpm-274mts-mas altaba 1.85km-4´45"19-23,4kmh-94rpm
6dv 54,7km-1h48´47-30,2kmh-89rpm-457mts st feliu 4,19km-13´54"45-18,1kmh-89rpm
