HIVERN .....HIvern...hivern............

temps era temps, dons torna a fer l´hivern d´ara fa uns anys, fred, pluja, pluja
fred i sant tornem-hi.
dimarts dia 19-1 BTT 29,2 kms , ruta riu sec, palau, Mosqueroles (el poble de la meva infancia), Can Riera de Ciuret(FOTO SUPERIOR), i tornada 1h 40´ av 17,9 terrenys
tou i moll i molta boira que dificultava el descens a mosqueroles.
dimecres dia 20-1 34,9 kms carretera fins a sant Antoni de Vilamajor tornar a palau, 1h 15´ av 27,3. Vaig pillar, dons la pluja mes forta dels últims dies va decidir que m´havia de rentar la cara, carretera molt lliscan i a mes el llum del
d´arrera s´em va esconyar..... que hi farem...resignaciò....
dijous 21-1 54,4 kms carretera ruta, hostalric, arbucies, Coll de Norri 5´59",
Breda, riells, Sant Celoni 1h 50´ av 29,3 ( feia fred.)
Divendres 22-1 52,6 kms Sant Celoni, Villalba, Sant Antoni Vilamajor, Canoves hipica, tornar a Sant Celoni, Gualba, Riells i tornar 1h 48´ av 29,3
Dissabte 23-1 52,6 kms Sant Celoni, Villalba,Canoves, Cardedeu,canoves,Sant Celoni
rotonda Gualba, Sant Celoni 1h 43´ av 30,1
Diumenge 24-1 BTT 32,6 kms Riu sec, Bruguers, Vallserena, Can Rany, Sanata, Stac de palau, Tapioles, pedra gentil, Vallgorguina,Sant celoni 1h 40´ av 19,5, terreny
molt tou; vaig arribar un xic cansat...
Dilluns 25-1 D E S C A N S ?¡?¡?¡?¡?¡

LA INSEPARABLE PLUJA...

Aquesta setmana la pluja ha estat la companyia de les rutes.
Dimarts 12 BTT 33,1 kms Ruta: els Bruguers,Vallserena,Can Rany, Estacio Palau, tapioles, el pradell, Vallgorguina, 1h44´av 18
Dimecres 13 carretera, hostalric, Arbucies, norri 5´59" 1,8kms port, breda, sant celoni 51,4 kms av 29.9
Dijous 14 BTT28,7km riu sec, Mosqueroles, campins gr-5 sant celoni, pistes Atlétisme riu sec, palau, sant celoni. 1 h35´av 17,5
Divendres 15 carretera, 52,6 kms villalba,llinars, st Antoni Vilamajor,canoves,
tornar a Sant Celoni, Riells Viabrea 1h42 av30
Dissabte 16 Campionat de Cross de Sant Celoni, Vaig Anar a col.laborar
Diumenge 17 BTT 28,7 Kms Riu sec,Bruguers,Vallserena, Can Rany, Sanata,Can Rany
Vallserena,Bruguers, Sant Celoni 1h 29´av 19,3 .
Dilluns 18 Btt 28,7 kms riu sec, bruguers, vallserena, can rany, sanata,villalva
Tapioles, Vallgorguina, Sant celoni 1h 27´av 19,6

MAL TEMPS BONA CARA........

Tot i el mal temps faig el que puc, vaig sortin, el dijous dia 7, 35´rodillo
el divendres dia 8 53,8 km ruta llinars, st Antoni, Canoves,Llinars, Sant Celoni
Riells, Vivers Breda, Sant Celoni 1h 48´ Av 30,1,
Dissabte 9 BTT Palau, Stació Palau, Turo de les Formigues, Vallserena, Serra Llarga
Els Bruguers, Sant Celoni, Fang a dojo, Vaig quedar rebossat de fang! 1h 22´ 25kms
av 19km/h .... Diumenge 10 descans
Dilluns 11 51,6 km Llinars, St Antoni, Urbanització, Llinars, Sant Celoni, Riells
Sant Celoni av 29,1 1h46´ He de reconéixer que fa Fred....
Bufffff!!!!!!!!!.
pd el dia 11 de gener del 1987 feia atletisme, era diumenge i vaig fer el
Campionat Local de Sant Celoni de Cros era Cadet i vaig fer 2 on, ..
per cert el dia 12 era dilluns i vaig entrenar fent 43´38" de Carrera continua
per relacionar-ho amb aquest fred , dire que aquell dia Sant Celoni estava tot nevat
i feia un fred de collons.....

L´AMIC MAL TEMPS........

2 DE GENER DISSABTE una mica de carretera 52 kms ruta Llinars, Hostalric,
Coll de Norri 5´52" tempsm1h 42´ av 30,1
3 diumenge BTT 37,9 kms Palau, els Bruguers, stació palau, Tapioles Pradell, Vallgorgina, Olzinelles,Montllorer, Coll Boti, Can Draper 1 h 54´av 18,7
4 dilluns 52 km carretera, riells, norri per breda 13´03, arbucies, hostalric
1h 42´ av 30,1
5 dimarts 32,3 BTT Palau,els Bruguers, stació palau, Tapioles, pradell,Vallgorguina
Pradell,tapioles, Sant Celoni 1h 47´ av 17,7 Pluja i fang a dojo,
6 DIA DE REIS DESCANS, L´ELSA L´HI HAN PORTAT LA wii ELS REIS, I HEM FET UNA MICA D´ESPORT DAVANT EL TV

AIXÒ ÉS COMENÇAR BÉ L´ANY!

1ª ruta per muntanya de l´any amb la Cristina "la mestressa", 24 kms 13,9av 1h 45´,
Can Draper, Olzinelles, Pla de Can Mora, Montllorer, Coll Boti, Can Valls, Pont de l´Azina, Sant Celoni.
Hem trovat a l´Esther, el Bernat i el seu avi "Donda Family" pedalant.....

JA FA 25 ANYS QUE EL 1ER DIA DE L´ANY EL COMENÇO FENT UN ENTRENAMENT,
" Les bones costums no es poden perdre "

L´ ÚLTIMA DEL 2009!!

Última ruta del 2009 per carretera Vallorguina, Collsacreu,anar i tornar, Sant Celoni, Gualba, Riells , Coll de Norri 5kms 12´37" av 24,2, tornant a la recta
d´Hostalric he trobat un biker que anava a Vallromanes he fet de gregari, dons feia
un vent de nassos en contra i l´hi quedava un bon troç (" he pensat ho passarà fatal")....

A La Tarde a Les 16h he anat amb la meva filla (ELSA) i el meu nevot(MARÇAL) a fer un tomb amb les bestioles hem fet 8,5 kms.
Hem anat a visitar uns animalons!!!


L´ANY 1999 EL DIA 31 DE DESEMBRE VAIG ANAR A FER LA SANT SILVESTRE DE BARCELONA LLAVORS PODIA FER ATLETISME,VAIG QUEDAR EL 49É de (1400),AMB UN TEMPS 28´27", VA SER
L´ÚLTIMA ,QUE HE POGUT FER......

REPETICIÓ LLARGA

EL dimarts vaig fer 51,6 km carretera, recorregut Hostalric, Arbúcies,Coll de Norri ,Sant Celoni 1h 42´força vent
El dimecres vaig repetir la sortida que vam fer el dia 28 amb la colla, pero vaig
allargar el recorregut de 33kms a 37,9kms, ruta Moixerigues, Can paga, Riu sec, els
Bruguers , Sanata, Sant Antoni de Vilamajor, Vallserena, Terres Blanques, Serra Llarga, Els Bruguers,Riu sec, Sant Celoni av 18,7 2h 01´ terreny molt tou, i molt de
vent.

L´Any 1991 la última setmana del any 26 al 31 de desembre vaig estar fent
ski de fons a LLes de Cerdanya, Aransa....

SORTIDA DE BTT AMB UNS INOCENTS

Hem fet una sortida una grupeta de pollastres, per les serres de sta Mª de Palautordera, Sanata, Sant Antoni de Vilamajor, amb petit tastet al final del mati
hem estat 7 bikers Xavier Oliver, Arnau Oliver, Pep Casadevall, Joan Cross
Quico Gamiz, Diego Carmona, M.Àngel Lombarte
Total de 33 kms

SORTIDA AMB BONA COMPANYIA

Avui hem fet 20 kms amb la mestressa, amb 1h 22´ 14,5 av, recorregut palau, can paga moixerigues amb molt de fang Can Draper , olzinelles, can valls pont d´alzina
Sant celoni..

FANG!!

avui he fet 25 kms per muntanya, hi havia força fang en algunes zones
1h 20´, 18,5 vel mitjana
recorregut sant celoni , palau, Can Paga, vado, Tapioles, 2,3 km direc el corredor
vallgorguina, sant celoni per carretera..... era tard!!.
he trovat en Joan Cros i la seva mestressa pedalant..........

SETMANA DEL CAGA TIO

Els temps ens ho posa complicat, fred, plujes,fang ,carreteres en obres etc..
pero vaig entrenant com puc...... De fet som a l´hivern i es el que hi ha "resistire"
PRIMER DE TOT BON NADAL A TOTHOM!!!! EL DILLUNS de compres amb la mestressa ...a mes va ploure!!
dimarts 52 kms en Carretera Canoves, Cardedeu, Canoves,Vallgorguina, Sant Celoni
em vaig mullar. 1h 48´
dimecres 51 kms carretera llinars, Vallgorguina, Coll de Norri, betzinera Villalva
Saserra, em torno a mullar, ....merda!!!!
Dijous Plou i segueix plovent: no em penso mullar! Faig rodillo 35´ : no es el meu fort.... FAIG CAGAR EL TIÓ AMB LA MEVA FILLA.. ELSA.. I LA FAMILIA

divendres 25 nadal 50,8 kms, Canoves, vivers Breda 1 h 37
no m´he mullat!!!
entre d´altres infatigables, m´he saludat amb l´Arnau Planas rider Palauenc
He pensat que l´hi vagi be el diumenge crec que fa el ciclocros de sta Coloma..

EL DIA 23 DE DESEMBRE DEL 1990, FAIG ATLETISME, PARTICIPEM A LA MARATO PER
RELLEUS DE LLINARS AMB UNS GRANS ATLÈTES I AMICS... per cert a algún fa temps
que no el veig, AMIC JOSEP Mª TURA ,Xavier Àngel,Joan Manel Ortega
i jo mateix 2h 16´58. MOMENTS nostalgics .....

SORTIDA INOCENT EL 28 DE DESEMBRE

El 28 de desembre dia dels inocents, farem una sortida amb els companys de feina
i d´altres riders
Per ara som Xavier Oliver-Arnau Oliver- Francesc Gamiz-Joan Cros-Xavier Riera-
Pep Casadevall-Manu Castro-Diego Carmona- M.Àngel Lombarte

Recorregut MOIXERIGUES-CAN PAGA-ELS BRUGUERS-ESTACIÓ DE PALAUTORDERA-SANATA-ST ANTONI DE
VILAMAJOR-VALLSERENA-SERRA LLARGA-CAN BARCELO- STA Mª DE PALAUTORDERA-SANT CELONI
32 KMS APROX.......

vista geogràfica...........recorregut

PETITA CARGA DE LIPIDS.... al final del trajecte

setmaneta moguda 14-19 Desembre 2009

dilluns un vent de collons 25 kms per la muntanya montnegre
dimarts carretera 51,5 kms canoves breda sant celoni 1h43
dimecres montanya bruguers serra llarga sant pere de vilamajor, vallserena 32,9 kms
19 vel mitjana
dijous carretera 51,4 kms coll de norri arbucies 1h45´
divendres montanya la batlloria, fuirosos st Marti de montnegre olzinelles 37.9 kms
19 kmh vel mit.
dissabte 49 kms carretera llinars,vallgorguina breda, palau 1h 37´ 30,1 mitja

pd OSTIA FOT FRED!!!!!

L´ANY 1986 FEIA ATLETISME EL DIMECRES 17 DE DESEMBRE VAIG FER
7 X 1000 METRES 3´30-3´32-3´32-3´31´-3´28-3´22-3´24 RECUP 1´45"

sortida dissabte 12 de desembre

35kms amb uns companys olzinelles,sot de vallgorguina, can mora, montllorer
coll boti, palautordera.
sortida agradable amb unes bestioles.....

BTT day

Sortida avui can draper-coll boti-montllorer-olzinelles-tornar
31 kms a 17,5 vel mitjana

sortida BTT

Sta Maria Els Bruguers-serra llarga- st pere de vilamajor-tornar-can paga- Moixerigues

total 34,3 kms mitjana de 19 km h

estic un xic fumut pel холодный ...........(costipat )