sábado, 22 de mayo de 2010

BON TEMPS...



Sembla que al final s´imposa una temporada de calma climatològica, l´únic petit
entrebanc és la flor dels pollancres, que has de mirar de no empasar-te.
dimarts dia 11 de maig 52,4 kms road gualba,hostalric,creu roja direcció arbucies
tornada idem 1h 39´ av31,6 kmsh
dimecres 12 50 kms,road, hostalric,maçanet estació, tornada idem 1h 38´av 30,9
dijous 13 60´ rodillo 86 a 91 cadencia, modulacions resistencia+ estiraments
divendres 14 67´rodillo 88 a 95 cadencia, modulacions resistencia
dissabte 15 48,98 kms road,hostalric-gualba-hostalric-gualba-st celoni 1h 32´av31,8
diumenge 16 52,4 kms road villalba,llinars,tornar a st celoni,hostalric,arbúcies
st feliu buixalleu 4,5 kms 13´40, grions, hostalric (casa sogres), estiraments
dilluns 17 51,6 kms road hostalric, vivers, norri-breda 12´07 4 kms,hostalric,
sant celoni 1h38´av 31,6 kmsh
dimarts 18 53 kms road hostalric,st feliu buixalleu 4,5 kms 13´07, grions,hostalric
sant celoni-palau 1h 45´ av 29,6 kmsh
dimecres 19 40,2 kms sant celoni la Costa 34´33, mortirolo,pont de la llavina,Can
paga ( obres ,Faig un gir) palau,sant celoni 1h32 av 25,5
dijous 20 49,5 kms hostalric- norri 5´38, tornada idem 1h 36 av 30,8
divendres 21 52,4 kms, road gualba, riells- viabrea, Norri-breda 12´42, hostalric
1h39´ av 31 kmsh + gimnàstica

No hay comentarios: