Despres de 112,8 kms pels monegros, calor, fred, vent,pluja,pols, la meta
va ser el objectiu del tots els que varen participar.
els meus companys , l´Albert Sevilla, Esteve Traveria, Francesc Gámiz
l´Albert va fer 4h 27´05, l´Esteve 4h 56´27, en francesc 6h11´08, i jo 4h47´39
Tambe va participar l´Albert marrodan 5h30´17, encara que a la edició del 2009
va fer un temps de 4h24´.
En el meu cas les rampes als popliteos em van fer pensar que no podria acabar
pero al final META.
entrenaments de la setmana anterior....
24-4 dissabte 39,3 kms BTT riu sec,bruguers,vallserena,sanata,villalba,tapioles,
pradell,vallgorguina,olzinelles,palau 1h 59´av 19,9
25.4 diumenge 26,5 kms hostalric,maçanes suau amb BTT
26-4 dilluns 53,97 kms road, hostalric, arbucies,norri x 4 5´45",5´38",5´32",5´21
1h 52´av 29,4
27-4 dimarts 59,4 kms hostalric,fogars tordera,tordera,blanes,hostalric 1h52´av 30,4
28-4 dimecres 39,1 kms BTT riu sec,bruguers,vallserena,sanata,villalba,tapioles,
pradell,vallgorguina,olzinelles,palau 1h 48´ av21,6
29-4 dijous 24 kms road suau + estiraments.
30-4 divendres viatge a sariñena descans.
2 comentarios:
Per mi una gran experiencia i amb ganes de repetir! Una bona pedalada i amb bona companyia!
Fins la proxima!! Salut i pedals!
Vinga nano, no siguis ploramiques, em sembla que no vas suar ni la samarreta. I recorda la setmana que ve, més.
Anim!! i ha pedalar com un home.
Publicar un comentario