miércoles, 20 de noviembre de 2013
BTT MONTNEGRE 2013
Aquest any amb la Cristina, tornem a participar a la BTT Montnegre , amb força bona temperatura i en la que podies triar 2 recorreguts, un de 24 kms i l´altre de 38 kms. Nosaltres varem fer el curta. El recorregut va ser molt divertit i combinat, encara que la sequera el feia un xic inestable . També va participar el meu germà Carles i el meu nebot Marçal que te 11 anys.
sábado, 2 de noviembre de 2013
FOREVER MOMENTS
MÚSICA DE Nightwish forever Moments- per acompanyar l´entrada ...
![]() | ||
beziers(frança) Octubre 1986
|
uns dels altres...... Va per vosaltres Companys!!!
Gerard Poblet i jo dia de concentració Platja Calella-99 Itàlia 2002 Entrenador i Atlèta Selecció Catalana ![]()
| ||
![]() |
apreciats i destacats alumnes Sant Celoni-1996 |
![]() |
Mollet Setembre 2000 Equip Camp Vallès |
![]() |
Palafrugell abril 2001 Marato Relleus Camp Catalunya |
domingo, 22 de septiembre de 2013
Especial per mi 100X100 TONDO 2013 , RECORD XAVI NOVELL "MASSAI"
1 era edició amb una pluja molt forta. 2ona edició tot i està inscrit no vaig anar dons estava a l´Hospital, ja que una setmana abans em van atropellar. 3era edició acompanyat per la Cristina i amb un dia espectacular de sol . Sembla que com s´acostuma a dir a la tercera va la vençuda jejeje...
1030 riders inscrits, crec que es va dir per megafonia.
Cristina Rocas Tarres 2h 13´26
Miquel A Lombarte 2h 13´27
Aquesta es una de les entrades del Blog d´en XAVI , uns dies abans
Ciclisme , Pau , Llibertat
domingo, 15 de septiembre de 2013
jueves, 12 de septiembre de 2013
Marxa Homenatge XAVIER TONDO
Amb Cristina ens hem inscrit a la Marxa Xavier Tondo en la distància de 68 kms, aquest any es la tercera edició .
miércoles, 11 de septiembre de 2013
sábado, 7 de septiembre de 2013
AVUI FA UN ANY..
Avui fa un any que un camió va optar de circular per l´arcen i em va atropellar. Com a conseqüència a part de la trompada i diferents rascades i cremades , resultat del trencament del fèmur esquerra. Que ja està molt destroçat d´una altra vegada.
Sort perque aquest tipus d´atropellament acaba mort del ciclista
Sort perque aquest tipus d´atropellament acaba mort del ciclista
martes, 6 de agosto de 2013
UCI MOUNTAIN BIKE WORLD CUP VALLNORD-ANDORRA
El passat cap de setmana vaig tenir la sort de anar a Andorra, a gaudir de la Copa del Món de BTT.
El dissabte 27 feient la cursa en linea, en un indret espectacular amb
dia de sol i colors verds d´alta muntanya, a 1850 mts d´alçada. Per accedir es feia a traves del telefèric , que en aquesta ocasió era gratuït pels espectadors. Les curses amb uns desnivells molt besties, sense llocs on recuperar , on alguns participants ho pagavem al final de la última volta i mitja. Va ser brutal, una molt bona experiència que us recomano a tots si teniu la oportunitat d´anar-hi alguna vegada.
El dissabte 27 feient la cursa en linea, en un indret espectacular amb
Amb en Xavi i L´Arnau |
amb un crack del BTT J.Absalon |
martes, 16 de julio de 2013
TROBADA D´UN RAMAT TOT EXTRANY..
Aquest passat diumenge vaig anar a la trobada dels Macumbikers. Erem una bona colla fent un tomb pel Montseny amb les nostres montures. Hi havien tot tipus de personatges: joves ,no tant joves ,alguna noia i una jalera al final del recorregut amb un sorteig prou extens amb molts d´obsequis. Tot plegat, amb una molt bona sintonía.
El mateix dia també feient la pujada al Turo de l´Home, organitzada pel Club Ciclista Sant Celoni.
fotografia de grup al llac del regans de Palau
El mateix dia també feient la pujada al Turo de l´Home, organitzada pel Club Ciclista Sant Celoni.
fotografia de grup al llac del regans de Palau
miércoles, 3 de julio de 2013
Entrenaments amb bona Companyia
Últimament molts entrenaments els faig amb la Cristina. Anem combinant carretera i muntanya ,sortides de 45 a 50 kms tot i aixó ,vaig una mica encintat aguantant encara que de tant en tant tinc que estar uns 3 o 4 dies fent coses suaus, sino em costa caminar amb normalitat.
Pero ens ho passem bé. Avui em trobat un tractor i ens ha portat uns kms .
Pero ens ho passem bé. Avui em trobat un tractor i ens ha portat uns kms .
sábado, 25 de mayo de 2013
sábado, 18 de mayo de 2013
Terra de Remences 2013
El passat diumenge amb la Cristina varem anar a Sant Esteve d´en Bas, per tal de participar a la Marxa Terra de Remences en la seva versió curta de 95 kms, el dia va començar amb els nuvols amenaçan pluja , peró al final va fer un dia perfecte per pedalar.
Cristina Rocas 5ena seva categoria 9ena de la gral de dones, 317ena gral homes i dones
3h 10´22 promig de 29´94kmsh
Miquel A Lombarte 316é classificació gral 3h10´21
Cristina Rocas 5ena seva categoria 9ena de la gral de dones, 317ena gral homes i dones
3h 10´22 promig de 29´94kmsh
Miquel A Lombarte 316é classificació gral 3h10´21
sábado, 4 de mayo de 2013
MONEGROS 2013
Un Any mes hem anat a Sariñena a fer Orbea Monegros en la distancia curta , Aquest any van sortir 84kms, tot i que fins les 9h del mati va ploure, a les 3 de la tarde ja era tot sec dons feia molt de vent, al final va fer un bon dia amb força sol.
La Cristina i Jo ens varem posar davant a la sortida per tenir menys problemes d´algun embotellament que pogues haver-hi , la sortida va ser ràpida com es normal, peró desprès el vent va fer de jutge de molts participants i va fer patir a tothom al final van sortir 3h51´ 84kms, on la Cristina va arribar la 3era classificada en femines.
A la cursa tambe hi havia en Pedro Gracia que va estar amb nosaltres i tambe per primera vegada va anar a tastar aquest esdeveniment.
La Cristina i Jo ens varem posar davant a la sortida per tenir menys problemes d´algun embotellament que pogues haver-hi , la sortida va ser ràpida com es normal, peró desprès el vent va fer de jutge de molts participants i va fer patir a tothom al final van sortir 3h51´ 84kms, on la Cristina va arribar la 3era classificada en femines.
A la cursa tambe hi havia en Pedro Gracia que va estar amb nosaltres i tambe per primera vegada va anar a tastar aquest esdeveniment.
miércoles, 3 de abril de 2013
RETORN A LA CARRETERA..
Torno a fer unes sortides per la carretera, intento anar per vies amb menys trànsit les sensacions son estranyes despres de mig any sense agafar-la, vaig força acollonit, a mes el temps que fa no acompanya gaire , els entrenaments que faig estan lluny del que feia abans de l´accident , però mica en mica s´omple la pica.
Aquest mes de Març he fet un 940 kms en total conbinat Btt i Carretera.
Per cert la Cristina i jo ens hem inscrit tambe a Terra de Remences.
domingo, 17 de febrero de 2013
BTT MONEGROS 2013
Estic tornan agafar ritme en els entrenaments, i el passat 1 de febrer vaig inscriure a la Cristina i a mi en la Mitja Marato de Btt dels Orbea Monegros 2013, per tal de participar-hi per 4art any. Dons pel moment i deprès de ser atropellat per un camió i tenir molta sort de sortir-ne viu no he agafat la bicicleta de carretera, entre la recuperació del Femur que em va trencar, a mès la fòbia als vehicles la valoració de inscriurem a Terra de Remences em ronda pel cap.
jueves, 3 de enero de 2013
RECUPERACIÒ AMB LA BTT
He començat ha sortir amb la BTT, es clar!!! desprès de 120 dies en que un camiò et passa per sobre no tens gaires ganes que algú altre et remati "cosa força facil", tot i que tinc força dolor sobre tot quan acabo, carregues ilopsoas, sartori, aductor llarg, tenso facia lata, em costa poder dormir amb qualitat, pero si no faig res tampoc m´ajuda a tenir menys dolor tot al contrari.
Part positiva que torno a fer el que m´agrada, tot i que amb males condicions i realment a part que es l´únic que les meves condicions fisiques em permeten. Dons l´accident que ara fara 13 any em va tenir mes aprop d´alla que d´aqui segons els metges el porcentatge era l´alla 85% i l´aqui un 15%. I ara el camió , la veritat no ajudat gens al meu maltractat cos i donat el meu curriculum i totes les afectacions que tinc artrosis de cadera , artrosis de turmell " i ja no hi ha cartilag!!!.I el afegit de la Paralisis corda vocal esquerra que nomes em deixa un pas d´oxigen del 15-20%, no em puc queixar encara puc agafar la bicicleta que ja es molt.
Segueixo el meu cami.......... EL CAMI DE LA CONSTÀNCIA
Suscribirse a:
Entradas (Atom)